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初秋滋补食品莲root
秋天的开始是一个进补的时期。
有些人习惯于使用它来补充动物性食品,实际上,素食主义者的营养和营养益处不亚于食物,而莲root是理想的素食主义者。
莲lotus又称lotus,富含淀粉,蛋白质,维生素B,维生素C,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁等矿物质。肉质柔软,白色,圆形,味道香甜可口,生食可与梨媲美。
草药可冷却血液并驱散淤泥,煮熟的食物可形成心脏和肾脏,并相信可以摄取阴影和营养丰富的血液,形成五个内部器官并增强骨骼和肌肉,营养血,营养血。
秋天对男人,女人和儿童都是健康的食物。
熟食的品种和口味各不相同,除了油炸和自制的洋葱外,还可以用各种著名的小吃和菜肴烹制。
1)
肉桂糯米的甜味:将糯米加脂,清洗干净,煮熟并剁碎,撒上白糖层和甜味的Kanagi sp。
除了甜糯米饭,它还具有独特的风味。
2)
莲root:将糯米捣碎成泥,加入糯米粉,拌匀,然后在药用配方中加入药用配方。
3)
糖醋莲lotus:打结,去皮,洗净并切成小块,放入沸水锅中,煮沸,沥干,与白糖,盐和辣椒油混合,撒上红辣椒和生的对于安格,倒白醋和香油是不错的食物。
4)
莲drink饮料:用泥擦干净的软饮料,加纱布过滤汁,加糖,与冷水混合,充分混合以清洁心脏和肺部。
用开水制成可口的粉末。

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